A combien êtes-vous en Stress ?

Le stress n’est pas un problème purement mental : cet état se manifeste dans notre corps.
Dans les situations stressantes, il faut que nos cellules, les mitochondries, produisent nettement plus d’énergie. Cela a pour conséquence que la quantité de déchets (radicaux libres), générés en même temps que l’énergie, augmente elle aussi nettement.
Le stress a pour conséquence d’augmenter le rythme cardiaque, de dilater les vaisseaux sanguins au niveau des muscles, du cœur, des poumons, de créer des contractions au niveau des viscères et de la peau. Le rythme respiratoire augmente, la digestion et l’élimination sont inhibées, le foie libère des sucres…
Ainsi, la production d’énergie baisse, le corps prend du poids, l’absence d’entrain et l’épuisement intellectuel se font ressentir et peuvent aller jusqu’au burn out, état dans lequel l’ensemble de notre organisme est massivement atteint, du niveau cellulaire à celui du mental en passant par les différents organes.

Bref, le stress n’est pas une mince affaire et mérite de trouver des solutions !

Vos organes ont une mémoire émotionnelle. Quand vous êtes stressés ou que vous rencontrez de nombreux chocs émotionnels, vos organes s’en imprègnent et vous le font ressentir par une inflammation. La kinésiologie psycho-émotionnelle permet de revenir à la source de la problématique, qu’elle soit relative à un événement du passé ou à une mémoire transgénérationnelle. L'équilibration émotionnelle permet ensuite de retrouver le contrôle de l'esprit et de faire diminuer cet état de mal-être. Si la situation extérieure reste inchangée, vous vous y confronterez avec une prise de distance et par conséquent plus de sérénité.

La cohérence cardiaque est également l’occasion de remettre de la sérénité dans votre quotidien ; vous trouverez plus amples informations à ce sujet dans l’article intitulé « La cohérence cardiaque… ou comment trouver la paix en seulement 5 minutes et booster sa créativité, sa sérénité, son bien-être et son intuition ! »

Et pour connaître à quel degré le stress s’installe dans vos vies, voici un test réalisé par le Dr Anke Ertan, spécialiste en médecine préventive de la gestion du stress, qui vous permettra d’en évaluer le niveau.